برای هر عادت خوبی مانند یوگا، باید یک روال روزانه یوگا را دنبال کنید، بهترین چیز در مورد این برنامه یوگا این است که برای مبتدیان مناسب است و می تواند توسط هر کسی انجام شود و برخی از یوگا برای ذهن و سلامت آنها بسیار مفید است.
این تمرینات یوگا برای همه گروه های سنی و جنسیتی مناسب است. این یوگا برای مبتدیان همچنین می تواند برای از بین بردن چربی شکم، کمک به افزایش قد، هضم بهتر و به طور کلی بدن مناسب تر استفاده شود.
این آساناهای یوگا به شما کمک می کند کالری را به روشی طبیعی تری از دست بدهید بدون اینکه فشار زیادی به بدنتان وارد شود. این برنامه تمرین بهترین راه برای حفظ تعادل هسته درونی شما بدون انجام ورزش یا ورزش زیاد است. یوگا همه در یک تمرین است که در آن نه تنها از مزایای تمرین بهره مند می شوید، بلکه از مزایای مدیتیشن نیز بهره مند می شوید.
😇 برنامه رایگان یوگا
این برنامه یوگا رایگان برای مبتدیان عالی است و می توانید در خانه تناسب اندام داشته باشید. اما برخی از پوزهای پیشرفته یوگا ممتاز هستند که می توان آن را باز کرد.
☮️ همه حرکات محبوب یوگا موجود است
از Suryanamashkar تا Ashtanga Yoga، همه انواع یوگا فقط در این برنامه یوگا در دسترس هستند.
🤩 آموزش آسان ویدئوهای تمرین یوگا
با توضیحات آسان، فیلم‌های یوگا متحرک به شما کمک می‌کنند هر ژست یوگا را به راحتی کامل کنید. پس از انجام روزانه یوگا از مزایای یک سبک زندگی سالم بهره مند شوید
🏠 تمام تمرینات یوگا را می توان در خانه انجام داد
تمرینات یوگای خانگی که نیازی به متخصص یوگا ندارند و مقداری یوگا را می توان در مطب نیز انجام داد. یوگا را خودتان یاد بگیرید و روزانه آن را انجام دهید. یوگا بهترین عادتی است که می توانید دنبال کنید. توصیه می شود از روال یوگای صبحگاهی پیروی کنید. یوگا برای مبتدیان که می توانند به راحتی یاد بگیرند
💪 آسانا برای هر عضو سالم بدن
این برنامه یوگا دارای تمرینات صورت تا تمرینات برای تسکین درد شما است. همه در یک برنامه برای یوگا برای همه مشکلات شما
🏋️ یوگا برای کاهش وزن
این یوگا به شما کمک می کند تا مقداری کالری را به روشی طبیعی تر کاهش دهید. به خصوص سوریا نماشکار یک یوگای قوی برای کاهش وزن است. بسیاری دیگر از یوگا برای کاهش وزن در برنامه موجود است
🤟 فیلتر بر اساس نیاز
شما می توانید هدف خود را انتخاب کنید، خواه موهای خوب، چهره ای زیبا یا نیاز به تقویت ایمنی خود را داشته باشید، ما برای هر هدفی آساناهای یوگا داریم.
ویژگی های ویژه این برنامه رایگان سلامت و تناسب اندام
✅ چالش تناسب اندام 30 روزه
✅ برای انجام نکات ورزشی روزانه در خانه چربی بسوزانید
✅ یوگا برای کشش برای انعطاف پذیری
✅ این برنامه تمرینی رایگان انرژی شما را به سرعت افزایش می دهد
✅ برنامه تمرینی برای مدیتیشن یوگا همراه با موسیقی
✅ آساناهای یوگا برای از بین بردن چربی شکم و داشتن شکمی صاف
✅ تمرینات شدید یوگا هاتا برای تناسب اندام و قدرت
✅ وینیاسا یوگا برای افزایش ثبات هسته
✅ یین یوگا برای گردن و شانه ها.
بنابراین منتظر چه چیزی هستید برنامه یوگا را برای نیازهای تناسب اندام خود دانلود کنید و نتایج را با دوستان و خانواده خود به اشتراک بگذارید؟ به سفر تناسب اندام بروید و روال تمرین روزانه را دنبال کنید. بنابراین منتظر چه چیزی هستید، اپلیکیشن یوگا برای مبتدیان را دانلود کنید.