توقف، درک، و غلبه بر اضطراب و حملات پانیک با دکمه پانیک تایید شده توسط درمانگر Rootd، تنفس عمیق هدایت‌شده، مجله اضطراب، تجسم‌های تسکین‌دهنده، صفحه آمار، تماس اضطراری و درسها. کمک به غلبه بر اضطراب و بازیابی اعتماد به نفس.
ما پس از چندین سال تحمل حملات پانیک و اضطراب تصمیم به ساخت روتد گرفتیم. تنها کمکی که می‌توانستیم پیدا کنیم یا خیلی گران، ناکارآمد یا طراحی ضعیف بود. ماموریت ما این است که به دیگران کمک کنیم تا از وحشت و اضطراب خود رهایی پیدا کنند و به انگ علیه کسانی که آسیب دیده اند پایان دهیم.
در نهایت، برنامه ای برای غلبه بر حملات پانیک و اضطراب که یک فرآیند هدایت شده را برای تسکین فوری و طولانی مدت با طراحی تمیز و جذاب ترکیب می کند.
ویژگی های رایگان ROOTD
ویژگی ها و محتوای اصلی Rootd کاملا رایگان است و همیشه خواهد بود. این شامل:
ROOTR
یک دکمه پانیک برای پایان دادن سریع به حملات پانیک بر اساس آخرین تکنیک های درمان شناختی رفتاری (CBT).
درک درس
با یادگیری در مورد اینکه اضطراب از کجا می آید، بدن و ذهن ما چگونه حملات پانیک را تجربه می کند، و چرا این همه ممکن است برای شما اتفاق بیفتد، آرامش خاطری پیدا کنید.
نفس
ابزاری عالی برای تمرین روزانه تنفس عمیق و یافتن آرامش در مواقع استرس.
مجله
ابزار مجله کاربران را تشویق می کند تا خلق و خوی و عادات را شناسایی کنند و به شناسایی عوامل ناخودآگاه اضطراب و حملات پانیک کمک کنند.
VISUALIZR
اسکن های هدایت شده بدن، تجسم ها و صداهای طبیعت برای ریشه یابی در هنگام احساس اضطراب.
تماس اضطراری
در مواقعی که نیاز به شنیدن صدای دوستانه دارید، می‌توانید بلافاصله با یک دوست، یکی از اعضای خانواده یا مرکز راهنمایی نزدیک خود مستقیماً از برنامه تماس بگیرید.
آمار شخصی
به پیشرفت های شفابخش خود افتخار کنید و از میزان پیشرفت خود قدردانی کنید.
هنگامی که آماده شروع تغییر دائمی رابطه خود با حملات پانیک و اضطراب هستید، و برای ادامه سفر خود به سمت تسکین مادام العمر، می توانید برای باز کردن دسترسی کامل به Rootd ارتقا دهید، از جمله:
درس های کوتاه مدت
تغییراتی را که می‌توانید ایجاد کنید و تمرین‌هایی را که می‌توانید در کوتاه‌مدت انجام دهید، یاد بگیرید که باعث تسکین، مدیریت اضطراب شدید و القای ذهنی آرام می‌شود.
درس‌های بلند مدت - درس‌های بلندمدت Rootd شما را در ادامه سفر به سمت تسکین مادام العمر و زندگی بدون حمله پانیک راهنمایی می‌کند.
قیمت اشتراک و شرایط
با خرید اشتراک ماهانه یا سالانه تمدید خودکار کامل دسترسی کامل به تمام محتوا و ویژگی های Rootd دسترسی پیدا کنید. یا دسترسی کامل مادام العمر را برای پرداخت یک بار دریافت کنید. قیمت ممکن است بسته به کشور متفاوت باشد.
در تأیید خرید، پرداخت به حساب iTunes شما محاسبه می شود. اشتراک Rootd شما به طور خودکار در پایان هر دوره تمدید می شود و کارت اعتباری شما از طریق حساب iTunes شما شارژ می شود مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری خاموش شود. اشتراک ها ممکن است مدیریت شوند و تمدید خودکار در هر زمان از تنظیمات حساب iTunes شما پس از خرید خاموش شود.
شرایط: https://www.rootd.io/terms-conditions
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.rootd.io/privacy-policy
Rootd تسکین اضطراب و حملات پانیک در جیب شما است.
جدیدترین ها
Rootd is anxiety & panic attack relief any time or place you need it. With over 2 million users worldwide, Rootd is the go-to app for anxiety & panic attacks for more and more people each day.If you like Rootd, please take a moment to leave a review and get in touch anytime at support@rootd.io. We can't wait to hear what you think about these updates!