Durma melhor. Sinta-se melhor.
O BetterSleep ajuda você a compreender e melhorar seu sono com o monitor do sono, sons tranquilos premium e conteúdo guiado curados especialmente para você. Não parece um sonho?
Recomendado por médicos da área, neuropsicólogos e especialistas em sono, o BetterSleep também foi avaliado por milhões de usuários pelo mundo inteiro. 91% de nossos ouvintes dizem que dormiram melhor depois de usar o aplicativo por uma semana.
Conteúdo em áudio premium
Adormeça com facilidade, durma profundamente e desenvolva hábitos de sono duradouro com paisagens sonoras oníricas, histórias narradas, hipnoses e meditações que realmente funcionam: tudo ajustado para as suas necessidades."
Monitor de sono
Monitore seu sono e compreenda melhor como ele funciona para ajudarmos a melhorá-lo.
Ciência do sono
Saiba mais sobre a ciência por trás das suas necessidades próprias de sono e descubra seu cronotipo pessoal.
Mais de 300 sons para dormir e faixas musicais:
Sons da natureza
Sons ASMR
Ruído branco
Sons aquáticos
Músicas de meditação
Ondas cerebrais isocrônicas
Frequências de Solfeggio
Ritmo binaural
Música curativa
Sons 3D
Mais de 250 meditações e hipnoses:
Sono revigorante
Método militar para o sono
Alívio de estresse e ansiedade
Alívio de zumbidos
Yoga Nidra
Gratidão
Sono melhor
Sono profundo
Soneca
Sonhos
Infantil
Coerência cardíaca
Práticas de casal
Viagem
Desligamento
Manhã
Mais de 100 histórias para dormir:
Conto de fadas
Mistério
Ficção científica
Fantasia
História
Infantil
Jornada
Mitos e lendas
Não ficção
Outros recursos:
Lembretes da hora de dormir: Defina um todas as noites para ter um sono restaurador
Temporizadores: Pare o aplicativo depois de um tempo definido
Favoritos: Uma seção para adicionar seus mixes favoritos
Lista: Escolha seu conteúdo favorito e crie sua lista de indução ao sono
Mix inteligente: Esqueça trechos sons repetitivos que distraem você, ouça mixes de sons impecáveis
... e muito mais!
Desenvolvido pela Ipnos
Precisa de ajuda com o aplicativo? Experimente nosso suporte de bate-papo ao vivo:
https://support.bettersleep.com
Leia mais sobre nossos termos e condições aqui:
Política de privacidade: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
Termos de serviço: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/